Главная → Калькулятор начисления

Калькулятор пенсии 2026

Елена Соколова — юрист по социальному праву, 12 лет практики

✅ Проверено: Михаил Орлов, бывший специалист СФР (2009–2021)

📅 Обновлено: 21 мая 2026👁 загрузка...⏱ 8 мин

Как пользоваться калькулятором пенсии

Условия назначения страховой пенсии в 2026 году

Для получения страховой пенсии по старости необходимо одновременно выполнить три условия:

Если не хватает стажа или баллов — назначается социальная пенсия на 5 лет позже: мужчинам в 70 лет, женщинам в 65 лет. Размер в 2026 году: 7 131,39 руб./мес.

Таблица пенсионного возраста 2024–2028

Пенсионная реформа завершается в 2028 году. Переходный период — поэтапное повышение возраста:

Пенсионный калькулятор: почему официальные цифры расходятся с реальностью

Официальный калькулятор СФР показывает пенсию исходя из предположения, что вы всю жизнь работаете официально с белой зарплатой. Реальность другая. Разберём, как считается пенсия и почему большинство получает меньше ожидаемого.

Формула пенсии: три числа

Страховая пенсия по старости (статья 15 ФЗ № 400-ФЗ) = ИПК × стоимость балла + фиксированная выплата.

В 2026 году: стоимость балла — 133,05 руб., фиксированная выплата — 8 134,88 руб./мес.

Пример: 80 баллов → 80 × 133,05 + 8 134,88 = 10 644 + 8 134,88 = 18 778,88 руб./мес.

Проверить свои баллы: Госуслуги → «Сведения о состоянии индивидуального лицевого счёта».

Почему баллов накапливается меньше, чем кажется

Взносы работодателя — 22% от зарплаты. Но на баллы идёт только 16% (6% — солидарная часть, которая не конвертируется в баллы). При зарплате 50 000 руб./мес. за год накапливается около 2,2 балла. За 35 лет — 77 баллов. Пенсия: 77 × 133,05 + 8 134,88 = 18 380 руб./мес.

Три причины, по которым реальных баллов ещё меньше:

• Серая зарплата — взносы не платятся, баллы не начисляются
• Периоды без работы (декрет, уход за родственником, безработица) — баллы начисляются, но меньше, чем за работу
• Работа за рубежом — российские взносы не платятся

Как проверить и восстановить пропущенные периоды

В выписке из лицевого счёта на Госуслугах видна история начислений по каждому работодателю. Что проверить:

• Все ли периоды работы отражены? Советский стаж до 1991 года должен быть конвертирован в пенсионный капитал по статье 30 ФЗ № 173-ФЗ
• Платил ли каждый работодатель взносы? Если нет — период не даёт баллов
• Учтены ли нестраховые периоды: декрет, армия, уход за инвалидом?

Если периоды отсутствуют — подтвердить через архивные справки (запрос в архив организации или государственный архив) или через суд. Каждый восстановленный год стажа до 2002 года увеличивает пенсионный капитал.

Нестраховые периоды: баллы без работы

Государство начисляет баллы за периоды, когда человек не работал (статья 12 ФЗ № 400-ФЗ). Важно: эти периоды нужно подтвердить документально при обращении в СФР.

• Уход за первым ребёнком до 1,5 лет: 1,8 балла/год
• За вторым: 3,6 балла/год
• За третьим и четвёртым: 5,4 балла/год (максимум 4 года суммарно)
• Военная служба по призыву: 1,8 балла/год
• Уход за инвалидом I группы или пожилым старше 80 лет: 1,8 балла/год

Три способа увеличить пенсию

Отложить выход на пенсию. За каждый год отсрочки после достижения пенсионного возраста применяются повышающие коэффициенты (статья 8 ФЗ № 400-ФЗ). При отсрочке на 5 лет: ФВ × 1,36, ИПК × 1,45. Пенсия вырастает примерно на 40%. Это самый эффективный способ без дополнительных вложений.

Восстановить пропущенные периоды. Если в выписке нет советского стажа или периодов работы — подтвердить через архивные справки или суд. Каждый год стажа до 2002 года конвертируется в пенсионный капитал.

Добровольные взносы. Можно платить взносы в СФР самостоятельно за периоды без работы (статья 29 ФЗ № 167-ФЗ). Минимум — 22% от МРОТ в год (~40 000 руб. в 2026 г.). Даёт и стаж, и баллы.

Досрочная пенсия: кто может выйти раньше

Ряд категорий граждан имеет право на досрочную пенсию по старости (статья 30–32 ФЗ № 400-ФЗ):

Северный стаж: повышенная пенсия

Работа в районах Крайнего Севера (РКС) и приравненных местностях (МКС) даёт право на досрочную пенсию и повышенную фиксированную выплату (статья 17 ФЗ № 400-ФЗ):

• Досрочный выход: при 15 годах в РКС (или 20 в МКС) — пенсия в 60 лет (муж.) / 55 лет (жен.), т.е. на 5 лет раньше общего возраста.
• Повышение фиксированной выплаты на 50%: при наличии 15 лет в РКС. В 2026 году: 8 134,88 × 1,5 = 12 202,32 руб. вместо 8 134,88 руб.
• Региональный коэффициент: к пенсии применяется районный коэффициент, пока пенсионер проживает в регионе.